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皇冠买球网址:颈椎病患者能不能按摩?

admin2022-11-256足球投注网

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  小小的颈椎托起大大的脑袋,随着现代生活和工作方式的改变,颈椎承受了越来越多超过自身承载能力的负荷——长时间低头看手机与伏案工作,休息时颈椎枕头过高过低。

  这些看似无关紧要的生活习惯,在经年累月之下往往会给颈椎带来损伤甚至不可逆转的损害。

  对于大众而言,颈椎出了问题是一方面,更严重的是对颈椎病的认识存在相应误区,这种认识甚至会耽误颈椎病尽早干预及加重颈椎病的症状。

  为了帮助各位更好地认识颈椎病并在生活中尽早发现并干预颈椎病,这里与大家分享一些颈椎病的传统错误认知。

  误区一:颈椎病只有颈椎出问题

  颈椎病虽然名称中只有颈椎,但症状却可能出现在身体多个部位。

  颈椎病的症状除了颈、肩疼痛或僵硬,肩胛骨内侧疼痛,还可以有手指或手臂麻木,手部精细动作不能完成,胸部有绳子绑住的感觉——“束带感”,走路时有踩棉感,不能走直线,腿打软等。

  误区二:治疗颈椎病不能运动

  有些人认为患上颈椎病后要注意休息,好好保养,切忌运动。

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  事实上,运动对于颈椎病的治疗有明显效果,绝大多数颈椎病患者通过姿势调整、适当休息、正确的颈肩背部肌肉锻炼等就能恢复健康或是大幅度缓解症状。

  误区三:颈椎不舒服按摩一下就行

  不少人在颈椎不舒服时习惯找个按摩店做按摩。

  但有些颈椎病是不能按摩的,即使是适宜按摩的颈椎病,也要“该出手时才出手”。

  比如,当颈椎病处于急性期或炎症渗出期时,一定不能手法按摩,而应该先用药物控制炎症,等急性期过后才能按摩,否则会越按越痛。

  更为重要的是,除颈椎不舒服外,已出现四肢症状时,一定不要自己居家或去按摩店按摩,最好到正规医院就诊,以免按摩过程中加重症状,甚至造成不可逆的神经损伤,比如瘫痪等。

  误区四:颈椎病无法预防

  很多人只有在患上颈椎病时才会引起注意,其实,就颈椎病而言,治疗属于“不得已而为之”的方法,保护颈椎、预防颈椎病非常重要。

  平时不要突然扭头、过度低头,长时间屈伸颈椎,工作时要定时活动颈椎,休息时注意枕头的高低,建议可以考虑使用颈椎枕,还有颈部的保暖,夏天切忌贪凉,秋冬注意保暖。

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